Valentina De Donato
LA MIA STORIA PROFESSIONALE
In precedenza diplomata come Assistente di Farmacia decido formarmi in imprenditoria nel settore del benessere aprendo, nel 2005, un Centro del benessere e della bellezza a Lugano, specializzato in cura della pelle e trattamenti SPA.
A 35 anni comprendo di voler essere d'aiuto alle persone in un'altra modalità. Sento il bisogno di scendere più in profondità.
Dopo 14 anni di attività scelgo di cedere il mio business per riqualificarmi come Consulente (Counsellor) Relazionale in ambito psicologico, con specializzazione in analisi transazionale e training autogeno.
Inizio la formazione triennale presso la scuola OMEONATURA a Breganzona.
LA MIA STORIA TEATRALE
Dall'età di 16 anni partecipo a corsi serali, laboratori e workshop teatrali. Frequento a Milano diverse scuole artistiche: Centro Teatro Attivo, Quelli di Grock e Scimmie Nude.
Non ho mai amato andare in scena con gli spettacoli ma amo il training teatrale, il lavoro con il gruppo, con il corpo e il benessere psicofisico che questo tipo di pratica favorisce su se stessi.
IL COUNSELLING RELAZIONALE
Con l'aiuto di un percorso di consapevolezza (il counselling relazionale) ho scelto di dare spazio alle mie passioni, ai miei talenti e alla mia creatività, cambiando totalmente strada e stile di vita.
Nasce così:
L'operatrice creativa del Benessere
Il benessere psicofisico può partire dalla mente con un percorso di counselling ad esempio, ma anche dal corpo con pratiche di movimento consapevole, respirazione, rilassamento, meditazione, training teatrale, training autogeno, esercizi bioenergetici, lettura del corpo e yoga della risata.
Credo nel lavoro bidirezionale, dalla mente al corpo e dal corpo alla mente un viaggio che fluisce attraverso le emozioni.
NON ABBIAMO UN CORPO, SIAMO IL NOSTRO CORPO.
Oltre ad occuparmi di Counselling Reazionale e Training Autogeno, grazie agli studi passati, ho deciso di proporre delle attività corporee. Le chiamo corporee in quanto il corpo è il "mezzo" con il quale si lavora sulle emozioni e la mente. Le attività sono di diverso genere, meditazioni, movimento consapevole, rilassamento guidato ecc. Trovi le date presenti nel calendario creativo. (nei mesi Luglio e Agosto le attività corporee sono sospese)
Da Settembre 2023 proporrò una nuova pratica:
RI- SENTITI (ri-impara a sentire il tuo corpo), sono incontri non necessariamente sequenziali, in cui includo ogni mia competenza allo scopo di riacquisire la naturale capacità di SENTIRSI. Utilizzo il verbo sentire e non ascoltare volutamente. L'ascolto è introspettivo e il sentire è sensoriale.
Il più delle volte ascoltiamo il corpo solo quando esprime sensazioni forti di dolore (oppure di piacere), perché è in questi casi che il corpo richiama la nostra attenzione e quindi non possiamo fare a meno di sentirlo. La manifestazione di una tensione, di un disagio, di un sintomo è collegata al livello di energia presente nel nostro sistema corpo-mente. Una eccessiva tensione muscolare è spesso conseguenza di una energia in esubero, e quindi bloccata, in quel distretto corporeo: è lì che si manifesta il sintomo, il dolore, l'infiammazione. Vi è quindi manifestazione di un disequilibrio... UN DISEQUILIBRIO NON SENTITO E NON ASCOLTATO PER TEMPO.
Con RI-SENTITI hai l'opportunità di rimparare a comunicare con il tuo corpo partendo dalla percezione di esso. Sarà l'occasione per migliorare non solo il tuo benessere psicofisico ma anche le relazioni, la forza del gruppo ti insegnerà dinamiche che altrimenti, nella vita quotidiana, non avresti possibilità di imparare. (a meno che non frequenti un'accademia teatrale).
Per qualunque informazione non esitare a contattarmi telefonicamente.
Inviami un messaggio (sms o whatsapp) 076 498 75 10
Attualmente frequento due percorsi formativi:
- Counsellor relazionale in ambito psicologico - analitico transazionale (membro SGfB in formazione)
- Operatrice Training Autogeno
Prossimi percorsi formativi, dal 2024/25:
- Terapista complementare
- Floriterapeuta (fiori di Bach e Australiani)
- Counselling Ipnotico
Diplomi:
- Assistente di Farmacia (AFC)
Specializzazioni con attestato:
- Le 5 ferite di Lisa Bourbeau - Scuola Universitaria Sociale, Torino
- Teatro - Scuola CTA Milano, Quelli di Grock, Milano
- Comunicazione/marketing - Scuola comfortzone, Parma
- Dizione/Voce - Scuola CTA, Milano
- Tecniche di meditazione - Scuola Omeonatura, Breganzona
- Yoga della Risata - Certified Laughter Yoga Leader" rilasciato da Laughter Yoga International University
