DESCRIZIONE DELL'ATTIVITÀ  CONSA-DANZA-PEVOLMENTE

CONSA DANZA PEVOLMENTE:

Immagina un luogo silenzioso, sicuro e protetto in cui poter lasciare andare il tuo corpo, accompagnato da musica di diverso genere che coccola i tuoi movimenti consapevoli e liberi, senza giudizio, da parte del gruppo, senza giudizio da parte di te stessa/o.

Libertà di movimento, solo una parola iniziale che guiderà la pratica, nella ricerca dell'andamento continuo e diverso, nell'ascolto di sé e del proprio corpo, nel sentire le emozioni muoversi con te e dentro di te.

Un atto d'amore nei confronti di te stesso. Un momento dedicato a te al lasciarsi andare, sciogliendo tensioni fisiche e blocchi emotivi.

BISOGNA SAPER BALLARE?

Non bisogna saper danzare. I movimenti possono rappresentare una danza sinuosa o una forma geometrica, un colore o un ticchettio di dita nell'aria.

BENEFICI:

Aumento della consapevolezza a diversi livelli: corporeo, sociale, emotivo.

Lo stress e le tensioni si sciolgono.

Connessione profonda con noi stessi.

Aumento della percezione corporea e del corpo nello spazio.

Aumenta la fiducia in se stessi e nell'altro.

Rilassamento.

PER CHI È ADATTO:

È adatto a tutti. Uomini e donne adulti.

Se ci fossero problematiche fisiche, essendo una pratica totalmente libera, è possibile partecipare. Vigerà il rispetto del proprio corpo e l'accettazione dei propri limiti nel totale rispetto di se stessi.

COSA PORTARE E COME VESTIRSI:

Abbigliamento comodo e non stretto, adatto al movimento spensierato. Vestirsi a strati. La pratica si svolge a piedi nudi o indossando le scarpette da ginnastica in tela.

È possibile cambiarsi presso le sale in cui viene svolto il corso.

Portare la tazza per una bevanda calda e una copertina.

CONTRIBUTO:

1 sessione 30 fr.

Vieni con un'amica/o 25 fr. a testa

Vieni con due amiche/i 20 fr. a testa

DATE, ORARI e LUOGO:

Verificare nel CALEDARIO CREATIVO.

Puoi partecipare a tutti gli incontri oppure solo alle date che preferisci.

Si chiede di arrivare 10 minuti prima dell'inizio della pratica.

A pratica iniziata non sarà più possibile entrare, nel rispetto del lavoro di gruppo.

CHI CONDUCE L'ATTIVITÀ:

Valentina De Donato - Operatrice creativa- Movimento Consapevole e Lettura del corpo.